마른 비만 원인과 탈출법은 이것! 흔히 올챙이배 체형이라는 불리는 마른 비만에 대해서 알려드립니다. 마른 비만의 정의와 자가진단, 원인부터 탈출법까지 낱낱이 알아보도록 합시다. 마른 비만 정의 사람의 체형 중에서도 팔다리에 근육량이 적고 가늘지만, 유독 복부만 볼록한 모양을 흔히 거미형 몸매 또는 마른 비만이라고 부릅니다. 이러한 체형의 특징은 바로 내장에 지방이 많이 낀 복부비만이라는 것입니다. 마른 비만 자가진단 자신이 마른 비만인지 긴가민가 하시는 분들은 다음의 경우에 해당된다면 마른 비만 체형일 확률이 높습니다. 체지방률 의한 판단 : 여자 체지방률 30% 이상 / 남자 체지방율 25% 이상인 경우 허리둘레에 의한 판단 : 여자 33인치 이상 / 남자 35인치 이상인 경우 마른 비만을 조심해야 하는 이유 올챙이배 특징을 가진 마른.. 2021. 3. 16. 비타민D 효능 효과 다이어트에도 크게 도움이 되네 비타민D를 섭취하였을 때 얻을 수 있는 효능에 대해서 소개한다. (다이어트와 관련된 효과를 입증할 만한 연구결과 또한 전한다.) 그리고 비타민D 일일 권장량과 최대섭취량을 알아보고, 그 양을 채우기 위한 방법까지 제시하겠다. 비타민D 효능 효과 비타민D를 섭취하였을 때 효능과 효과는 크게 다음과 같다. 뼈를 튼튼하게 만들어준다. 뼈 건강에 좋은 영양소로 알려진 칼슘이 체내에 흡수되게 작용을 일으키는 것이 바로 비타민D이다. 면역력을 올려주는 데 기여한다. 세포가 왕성한 활동을 하게 한다. 이미 두피를 포함한 피부와 모발이 생기를 유지하는 데에도 도움을 주기 때문에 평소 모발 건강이 좋지 않았던 분들에게도 효과적이다. 항암효과가 있다. 암세포가 무차별적으로 늘어나는 것을 억제한다. 우울증을 예방한다. 비타.. 2021. 3. 16. 약국 숙취해소제를 선택하기 앞서 도움이 되는 꿀정보 길거리를 지나다보면 흔하게 음주를 즐길 수 있는 음식점을 마주치곤 하는데요. 저녁이 되면 음식점과 술집에는 사람들이 바글거리는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다. 한국인들은 그만큼 술을 사랑하는 민족이죠. 하지만 그것 아시나요? 선척적으로 우리나라 사람들은 알콜에 약한 기질을 가지고 있다는 것을! 평균적인 한국 사람의 경우 술 먹은 다음날에 고생을 하시는 분이 많은 이유이기도 합니다. 음주로 인한 숙취를 경험하면, 다시는 그 고통을 느끼고 싶어하지 않는데요. 물론 술을 끊는게 베스트지만 사회생활과 인간관계에 있어서 술을 떨어뜨리고 얘기를 하기가 힘든 게 사실입니다. 그래서 이번 글에서는 숙취를 두려워하는 저와 같은 분들이 선택하는 숙취약에 대해서 알아보려고 합니다. 특히 약국 숙취해소제에 대해서 낱낱히 살펴봅.. 2020. 11. 24. 이전 1 ··· 69 70 71 72 73 다음
