반응형
아기가 복부 통증, 배변 문제 혹은 배고픔을 느끼지 않는다면 이것은 변비일 수 있습니다. 이 증상들은 아기에게 변비가 있을 때 나타나기 때문입니다. 요즘은 성인뿐 아니라 어린이에게 변비는 흔하게 생길 수 있는 질환입니다. 변비로 인해 식사와 배변활동에 지장이 가고, 속이 울렁거림 심지어는 우울증까지 경험할 수 있습니다.
아기 변비의 원인은 무엇인가요?
아기는 모유를 먹는 경우가 많지만 외부 혹은 집에서 만든 음식을 먹는 경우도 적지 않습니다. 만약 이것이 아기 몸에서 소화가 잘 되지 않는다면 아기는 변비를 가질 수 있습니다. 그와 더불어 다음과 같은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다.
- 유제품을 많이 섭취한 경우
- 수분 섭취가 적은 경우
- 식사 후 바로 잠이 든 경우
- 제시간에 식사를 하지 않고 불규칙한 경우
변비 증상은 어떤 것들이 있나요?
변비 증상은 여러 가지가 있습니다. 복통을 호소할 뿐만 아니라 배변 과정에도 문제가 생길 수 있습니다. 다음은 변비를 가지고 있는 동안 아이에게 나타나는 증상입니다.
- 대변을 잘 보지 못한다
- 배변 보는 것의 불편함
- 배에 가스가 차고, 복부에 통증이 있다.
- 배가 더부룩하고, 식욕이 떨어짐
- 배변 시간이 오래 걸림
- 드물게 머리나 다리 쪽의 통증이 있을 수도 있다.
반응형
만약 이러한 증상이 아이에게 나타난다면 변비 때문일 수 있습니다. 이를 해결하기 위해 가정에서 할 수 있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.
- 액체(수분기 많은) 음식을 섭취하게 하세요. 아기가 변비가 있다면 아이에게 충분한 수분을 공급해 주세요. 여기에는 물과 죽 등도 포함됩니다. 이렇게 하면 대변이 딱딱해지는 것을 막고 아이의 몸에 충분한 수분을 공급할 수 있습니다.
- 바나나와 뜨거운 물 : 바나나는 변비 해소에 아주 좋은 과일로 알려져 있습니다. 아침 일찍 공복에 따뜻한 물과 함께 바나나를 아이에게 먹이면 아이들의 속이 맑아지는 데 도움을 줍니다. 며칠 동안 매일 섭취하면 변비 문제를 완화하는 데 효과가 있습니다.
- 섬유질이 풍부한 식품 : 어린이나 성인 모두 식이섬유가 풍부한 음식을 식단에 포함시키면 변비 문제를 피할 수 있습니다. 섬유소는 장을 청소하는 데 매우 중요합니다. 아이 역시 변비가 있다면 식단에 섬유질을 포함시켜야 합니다. 이를 위해 과일과 채소를 먹게 하십시오. 또한 렌틸콩, 시금치, 브로콜리, 배 등도 도움이 됩니다.
- 꿀 역시 변비 문제에 효과적이라고 합니다. 이는 위장 청소에 도움이 됩니다.
반응형
댓글