아기변비 증상과 원인은?

아기가 복부 통증, 배변 문제 혹은 배고픔을 느끼지 않는다면 이것은 변비일 수 있습니다. 이 증상들은 아기에게 변비가 있을 때 나타나기 때문입니다. 요즘은 성인뿐 아니라 어린이에게 변비는 흔하게 생길 수 있는 질환입니다. 변비로 인해 식사와 배변활동에 지장이 가고, 속이 울렁거림 심지어는 우울증까지 경험할 수 있습니다.

아기 변비의 원인은 무엇인가요?

아기는 모유를 먹는 경우가 많지만 외부 혹은 집에서 만든 음식을 먹는 경우도 적지 않습니다. 만약 이것이 아기 몸에서 소화가 잘 되지 않는다면 아기는 변비를 가질 수 있습니다. 그와 더불어 다음과 같은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다.

유제품을 많이 섭취한 경우
수분 섭취가 적은 경우
식사 후 바로 잠이 든 경우
제시간에 식사를 하지 않고 불규칙한 경우

변비 증상은 어떤 것들이 있나요?

변비 증상은 여러 가지가 있습니다. 복통을 호소할 뿐만 아니라 배변 과정에도 문제가 생길 수 있습니다. 다음은 변비를 가지고 있는 동안 아이에게 나타나는 증상입니다.

대변을 잘 보지 못한다
배변 보는 것의 불편함
배에 가스가 차고, 복부에 통증이 있다.
배가 더부룩하고, 식욕이 떨어짐
배변 시간이 오래 걸림
드물게 머리나 다리 쪽의 통증이 있을 수도 있다.

만약 이러한 증상이 아이에게 나타난다면 변비 때문일 수 있습니다. 이를 해결하기 위해 가정에서 할 수 있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.

액체(수분기 많은) 음식을 섭취하게 하세요. 아기가 변비가 있다면 아이에게 충분한 수분을 공급해 주세요. 여기에는 물과 죽 등도 포함됩니다. 이렇게 하면 대변이 딱딱해지는 것을 막고 아이의 몸에 충분한 수분을 공급할 수 있습니다.
바나나와 뜨거운 물 : 바나나는 변비 해소에 아주 좋은 과일로 알려져 있습니다. 아침 일찍 공복에 따뜻한 물과 함께 바나나를 아이에게 먹이면 아이들의 속이 맑아지는 데 도움을 줍니다. 며칠 동안 매일 섭취하면 변비 문제를 완화하는 데 효과가 있습니다.
섬유질이 풍부한 식품 : 어린이나 성인 모두 식이섬유가 풍부한 음식을 식단에 포함시키면 변비 문제를 피할 수 있습니다. 섬유소는 장을 청소하는 데 매우 중요합니다. 아이 역시 변비가 있다면 식단에 섬유질을 포함시켜야 합니다. 이를 위해 과일과 채소를 먹게 하십시오. 또한 렌틸콩, 시금치, 브로콜리, 배 등도 도움이 됩니다.
꿀 역시 변비 문제에 효과적이라고 합니다. 이는 위장 청소에 도움이 됩니다.